昔から“かぼちゃを食べてゆず湯に入ると風をひかない”と言いますよね
由来を調べてみると…
昔は季節に採れた野菜をその時期に食べるしかなく、現在ほど冬場に野菜が豊富にはありませんでした。
ただ、かぼちゃは保存が効き栄養も豊富であるため、冬至のこの日にかぼちゃを食べて野菜不足を
補ったといわれています
又ゆず湯は、冬至「とうじ」という読み方に由来があるそうです
湯につかって病を治す「湯治（とうじ）」にかけ、また「融通（ゆうずう）が利きますように」と言う願いを込めて
冬の果実でもある柚子が使われるのだそうです
柚子には新陳代謝を活発にして血管を拡張させ血行を促進する働きのある成分（ピネン、シトラール、リモネンなど）が含まれているので、ゆず湯に入った後はいつまでも体がポカポカします
今夜はかぼちゃを食べてゆず湯につかって、心身ともに暖まりたいですね～